Спортивный массаж

Опубликовано в Спец Оборудование.

Спортивный массаж. У меня был разный опыт спортивного массажа. Я никоим образом не считаю его смягчающим и расслабляющим. Как правило, это очень болезненно, особенно если болят мышцы ног или образуются мышечные узлы, с которыми надо серьезно работать. Но спортивный массаж необходим, чтобы мышцы оставались гибкими и чтобы выводить токсины из больших групп мышц обратно в организм для их фильтрации и выхода.

К сожалению, у меня мало опыта в качественном массаже. Как правило, я натыкался либо на неопытного новичка, который хотел зажечь свечи и поставить тихую музыку под настроение, либо на чрезмерно темпераментного хиропрактика, который так и норовил сломать мне шею.

Сейчас я посещаю физиотерапевта, и это, по всей вероятности, лучшая форма массажа, которую я когда-либо пробовал. Мне кажется, он лучше понимает устройство скелета и мускулатуры, чем большинство массажистов.

В общем и целом многие врачи, спортивные массажисты, физиотерапевты и мастера, подгоняющие мне велосипеды, нередко говорят, что мышцы и связки у меня слишком напряжены, из-за чего я не могу двигаться нормально, так что мне действительно нужно делать больше растяжек и, вероятно, больше массажа. Я явно был недостаточно дисциплинирован в этой области и заплатил за это травмами ПБТ, которые стоили мне шестидесяти дней тренировок.

То, о чем говорилось выше, подстерегает вас на пути к соревнованиям. Но и на самих соревнованиях может произойти много неприятных неожиданностей.

 

Гипонатриемия. В медицинской литературе неоднократно было заявлено, что употреблять НПВП в день соревнований рискованно и потенциально опасно. Причина для опасений заключается в том, что НПВП ограничивают правильную фильтрацию почек, снижая приток крови к этим органам, а также мешают функционированию гормона, отвечающего за удержание солей в организме. Если способность организма регулировать соли и электролиты поставлена под удар, возникает риск развития гипонатриемии.

Гипонатриемия – это острый дисбаланс натрия в организме, который может привести к очень серьезным проблемам. Вещь это довольно редкая, но она происходит, когда слишком большое количество воды в крови разжижает соли. Обычно это случается, когда спортсмен поглощает чересчур много простой воды, не добавляя электролиты или соли в гелях, таблетках, капсулах или спортивных напитках. Гипонатриемия может также являться результатом физического состояния, при котором блокируется способность организма выделять воду (применение НПВП обостряет подобные проблемы). При понижении уровня солей и электролитов клетки начинают неправильно работать. Легкие случаи можно лечить внутривенно, и это часто происходит. Но острые случаи приводят к быстрому отеку мозга и внутренних органов, что, в свою очередь, ведет к коме и даже смерти.

Связь с администрацией сайта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Яндекс.Метрика